Dag 1: Ontdekken & Doorbreken

Wie ben ik geworden, wie wil ik zijn en wat mag ik loslaten?

09:45 uur: deuren open op de Achterdijk in Bunnik

10:00 uur: welkom en openingsceremonie

We starten de retraite met een gezamenlijke landing. In een veilige en intieme setting maak je kennis met de andere vrouwen en onderzoek je wat jou naar deze ervaring heeft gebracht en ontdekken we een inspirerende kennismaking met de unieke lessen die paarden ons leren over leiderschap, authenticiteit, verbinding en innerlijke rust.

11:00 uur: Systemische opstelling

Door middel van een krachtige opstelling krijg je inzicht in patronen, overtuigingen en dynamieken die je mogelijk al langer (onbewust) met je meedraagt.

12:00 uur: Uitgebreide lunch

14:00 uur: somatische ervaring: unleash your inner power

Een diepgaande lichaamsgerichte sessie waarin je spanning loslaat en contact maakt met je innerlijke kracht door middel van jouw gekozen anker.

15:00 uur: ontmoeting kudde

16:00 uur: einde middag programma

Tijd voor rust en integratie op het kasteel: ontspan, wandel, schrijf, geniet van de omgeving of laat de ervaringen van de dag rustig bezinken.

19:00:  start avondprogamma op de Achterdijk in Bunnik

19:30: Diner in de stallen

20:00: vuurceremonie

Een krachtig ritueel waarin je bewust afscheid neemt van wat je niet langer dient en ruimte maakt voor nieuwe intenties.

Afsluitend overnachten op een prachtige kasteellocatie.

Dag 2: Bloeien en Groeien

Hoe wil ik leven, wat is daarvoor nodig?

07:00-10:00 uur: ontbijt op Kasteellocatie

10:15 uur: start programma Achterdijk

10:30 uur: somatische wake up: ontwikkel je intuïtie

Een zachte en verdiepende ochtend sessie om opnieuw contact te maken met jezelf, je gevoel en je innerlijke kompas.

12:00 uur: bloemenritueel inclusief visualisatie/meditatie

Een betekenisvolle ervaring waarin je stilstaat bij jouw verlangens, dromen, innerlijk kind en de richting die je op wilt bewegen.

13:00 uur: uitgebreide lunch

14:00 uur: verdiepende equine coaching sessies 

De paarden helpen je om jouw inzichten of dromen om te zetten in actie en te onderzoeken welke keuzes, grenzen en verlangens aandacht vragen. Tussendoor is er ruimte voor reflectie, rust en persoonlijke integratie en kun je kiezen voor tijd voor jezelf of een stiltewandeling in het omliggende natuurgebied.

16:30 uur: afsluitende schrijfopdracht

17:00 afsluiting programma

We sluiten deze tweedaagse ervaring gezamenlijk af, zodat je naar huis gaat met meer rust, helderheid en vertrouwen in jezelf.